-ћетки

английский €зык бисер блюда из курицы блюда к пикнику блюда с печЄнкой вареники и пельмени видео видео мастер класс вышивка в€зание в€зание крючком в€зание спицам дача дачацветоводство декупаж рисование шаблоны диеты запеканки игры из шпагата каши компьютерные фишки консервирование кулинари€ лепка медицина и здоровье мешковина молочные и фруктовые десерты овощные блюда открытки подарочные упаковки оформление дневника пасхальные рецепты пирожки пирожки и пироги поделки из бумаги поделки из гипса поделки из картона поделки из природного материала поделки к пасхе полезные советы разное растениеводство рецепты котлет рецепты с рыбой рукоделие салаты сладка€ выпечка соусы стирка. супы трафареты раскраски шаблоны уборка уборка стирка фуршетные закуски хлеб цветоводство цветы из бумаги цветы сад огород шитьЄ

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ёссика

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

вал€ние видео мастер классы в€зание игры интересуюсь дизайном кулинарией лепка люблю смотреть фильмы и общатьс€ с интересными мне медицина и здоровье музыка поделки разного рода программы софт рисование строительство фото школа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.03.2016
«аписей: 673
 омментариев: 399
Ќаписано: 1095


¬кусные и полезные домашние конфеты из натуральных витаминов

ѕонедельник, 08 январ€ 2018 г. 20:11 + в цитатник

¬кусные и полезные домашние конфеты из натуральных витаминов - это кладезь дл€ здоровь€ как детского, так и взрослого организма.


image (2) (576x387, 237Kb)

Ёти конфетки, в отличие от традиционных, очень полезны.

 урага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор.

‘иники содержат витамины ј, —, ¬, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами.

»зюм содержитс€ калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. “акже содержит витамины ¬1, ¬2, ¬5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон.

ћиндаль — витамин ≈ и ¬.

¬ кунжуте содержитс€ большое количество масла, состо€щего из кислот органического происхождени€, насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, триглицеридов и глицериновых эфиров. “акже в кунжуте содержитс€ вещество, которое называют сезамин. Ёто мощный антиоксидант. ќн полезен дл€ профилактики многих заболеваний, в том числе раковых и снижает уровень холестерина в крови.

“ак, что выбирайте или покупные конфеты с транс-жирами и прочей гадостью или произведение собственных рук, насыщенное микроэлементами и витаминами.

»так, сам рецепт :

»нггедиенты:

- 200 грамм кураги,

- 200 грамм изюма,

- 200 грамм фиников

- 200 грамм жареного миндал€,

- сок половины лимона,

- столова€ ложка меда,

- щепоть соли,

- кунжут.

ѕриготовление с xaa.su/29WQ:

200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм фиников все пропустить через м€сорубку.

200 грамм жареного миндал€ перемолоть в блендере.

ƒобавить сок половины лимона, столовую ложку меда, щепоть соли, все перемешать, сформировать колобки и обвал€ть их в кунжуте. ≈ще раз прокатать руками. ¬се.

“еперь более детально.

—амо собой разумеетс€, что, сухофрукты надо помыть. »з сухофруктов можно вз€ть совершенно любые комбинации.

¬ыбраны финики, потому, что они сладенькие,

курага, потому, что она с небольшой кислинкой,

а изюм, он просто,  к месту.

¬место миндал€ можно вз€ть любые орехи -  на —вой выбор.  ≈сли любите корицу, можно пол чайной ложечки молотой добавить в перемолотую массу.

 олобки катать сухими руками.  ак шесть-семь колобков скатали и положить в тарелку с кунжутом, руки вымыть, вытереть насухо и обваленные в кунжуте шарики прокатать между сухими руками.

¬сЄ! ѕросто , вкусно и очень полезно!

 

Ёссика

–убрики:  кулинари€
сладка€ выпечка
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку