-ћетки

английский €зык бисер блюда из курицы блюда к пикнику блюда с печЄнкой вареники и пельмени видео видео мастер класс вышивка в€зание в€зание крючком в€зание спицам дача дачацветоводство декупаж рисование шаблоны диеты запеканки игры из шпагата каши компьютерные фишки консервирование кулинари€ лепка медицина и здоровье мешковина молочные и фруктовые десерты овощные блюда открытки подарочные упаковки оформление дневника пасхальные рецепты пирожки пирожки и пироги поделки из бумаги поделки из гипса поделки из картона поделки из природного материала поделки к пасхе полезные советы разное растениеводство рецепты котлет рецепты с рыбой рукоделие салаты сладка€ выпечка соусы стирка. супы трафареты раскраски шаблоны уборка уборка стирка фуршетные закуски хлеб цветоводство цветы из бумаги цветы сад огород шитьЄ

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ёссика

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

вал€ние видео мастер классы в€зание игры интересуюсь дизайном кулинарией лепка люблю смотреть фильмы и общатьс€ с интересными мне медицина и здоровье музыка поделки разного рода программы софт рисование строительство фото школа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.03.2016
«аписей: 672
 омментариев: 399
Ќаписано: 1094


–ыбное суфле дл€ диетического стола

¬торник, 24 ќкт€бр€ 2017 г. 12:57 + в цитатник

Ќе смотр€ на то, что это рыбное суфле дл€ диетического стола - оно очень вкусное и может понравитьс€ всему семейству. Ќежнейшее блюдо с минимум калорий -  на 100 грамм 88 ккал.


YzIkGBurK6s (500x356, 83Kb)

»нгредиенты:

600 г нежирной морской рыбы
1 ст. нежирного молока
4 €йца
перец
мускатный орех
соль

ѕриготовление с xaa.su/29vD:

Ќежирную рыбу обработать, удалить кости и отварить на пару в течение 7 минут.
–азобрать ее на мелкие кусочки, залить взбитыми желтками и молоком.
ѕосолить рыбу, посыпать мускатным орехом (на кончике ножа.
ƒл€ придани€ блюду воздушности взбить сильно охлажденные белки миксером или венчиком до крепкой пены.
Ѕелки осторожно вмешать в рыбу с молоком.
–азогреть духовку до 220 градусов.
¬ыпекать суфле в форме 30 минут.

 

Ёссика

–убрики:  кулинари€/рецепты с рыбой
ћетки:  

ѕроцитировано 13 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку