-Метки

английский язык бисер блюда из курицы блюда к пикнику блюда с печёнкой вареники и пельмени видео видео мастер класс вышивка вязание вязание крючком вязание спицам дача дачацветоводство декупаж рисование шаблоны диеты дизайн интерьер запеканки игры игры онлайн из шпагата каши компьютерные фишки консервирование кулинария лепка макароны маникюр медицина и здоровье мешковина молочные и фруктовые десерты овощные блюда открытки подарочные упаковки оформление дневника пасхальные рецепты пирожки пирожки и пироги поделки из бумаги поделки из гипса поделки из картона поделки из природного материала поделки к пасхе полезные советы разное растениеводство рецепты котлет рецепты с рыбой рукоделие салаты сладкая выпечка соусы стирка. супы трафареты раскраски шаблоны уборка уборка стирка фуршетные закуски хлеб цветоводство цветы из бумаги цветы сад огород шитьё

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Эссика

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2016
Записей:
Комментариев:
Написано: 1416


Вкусные и полезные домашние конфеты из натуральных витаминов

Понедельник, 08 Января 2018 г. 20:11 + в цитатник

Вкусные и полезные домашние конфеты из натуральных витаминов - это кладезь для здоровья как детского, так и взрослого организма.


image (2) (576x387, 237Kb)

Эти конфетки, в отличие от традиционных, очень полезны.

Курага содержит много минералов — калий, железо, кальций, магний, фосфор.

Финики содержат витамины А, С, В, ниацин, пантотеновую кислоту, а так же богаты минералами.

Изюм содержится калий в большом количестве, но и такие элементы как натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Также содержит витамины В1, В2, В5, которые налаживают роботу нервной системы и улучшают сон.

Миндаль — витамин Е и В.

В кунжуте содержится большое количество масла, состоящего из кислот органического происхождения, насыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, триглицеридов и глицериновых эфиров. Также в кунжуте содержится вещество, которое называют сезамин. Это мощный антиоксидант. Он полезен для профилактики многих заболеваний, в том числе раковых и снижает уровень холестерина в крови.

Так, что выбирайте или покупные конфеты с транс-жирами и прочей гадостью или произведение собственных рук, насыщенное микроэлементами и витаминами.

Итак, сам рецепт :

Инггедиенты:

- 200 грамм кураги,

- 200 грамм изюма,

- 200 грамм фиников

- 200 грамм жареного миндаля,

- сок половины лимона,

- столовая ложка меда,

- щепоть соли,

- кунжут.

Приготовление с xaa.su/29WQ:

200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм фиников все пропустить через мясорубку.

200 грамм жареного миндаля перемолоть в блендере.

Добавить сок половины лимона, столовую ложку меда, щепоть соли, все перемешать, сформировать колобки и обвалять их в кунжуте. Еще раз прокатать руками. Все.

Теперь более детально.

Само собой разумеется, что, сухофрукты надо помыть. Из сухофруктов можно взять совершенно любые комбинации.

Выбраны финики, потому, что они сладенькие,

курага, потому, что она с небольшой кислинкой,

а изюм, он просто,  к месту.

Вместо миндаля можно взять любые орехи -  на Свой выбор.  Если любите корицу, можно пол чайной ложечки молотой добавить в перемолотую массу.

Колобки катать сухими руками. Как шесть-семь колобков скатали и положить в тарелку с кунжутом, руки вымыть, вытереть насухо и обваленные в кунжуте шарики прокатать между сухими руками.

Всё! Просто , вкусно и очень полезно!

 

Эссика

Рубрики:  кулинария
сладкая выпечка
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку