-ћетки

английский €зык бисер блюда из курицы блюда к пикнику блюда с печЄнкой вареники и пельмени видео видео мастер класс вышивка в€зание в€зание крючком в€зание спицам дача дачацветоводство декупаж рисование шаблоны диеты дизайн интерьер запеканки игры игры онлайн из шпагата каши компьютерные фишки консервирование кулинари€ лепка медицина и здоровье мешковина молочные и фруктовые десерты овощные блюда открытки подарочные упаковки оформление дневника пасхальные рецепты пирожки пирожки и пироги поделки из бумаги поделки из гипса поделки из картона поделки из природного материала поделки к пасхе полезные советы разное растениеводство рецепты котлет рецепты с рыбой рукоделие салаты сладка€ выпечка соусы стирка. супы трафареты раскраски шаблоны уборка уборка стирка фуршетные закуски хлеб цветоводство цветы из бумаги цветы сад огород шитьЄ

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Ёссика

 -ѕодписка по e-mail

 

 -»нтересы

вал€ние видео мастер классы в€зание игры интересуюсь дизайном кулинарией лепка люблю смотреть фильмы и общатьс€ с интересными мне медицина и здоровье музыка поделки разного рода программы софт рисование строительство фото школа

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.03.2016
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 1265


„ечевична€ запеканка с тыквой

¬оскресенье, 10 ћарта 2019 г. 20:30 + в цитатник

„ечевична€ запеканка с тыквой - отличное блюдо, которое можно смело включить в меню правильного питани€.  ≈Є можно приготовить в мультиварке или духовке.¬кусна€ и полезна€!


„ечевична€ запеканка с тыквой(680x499, 191Kb)

»нгредиенты:

„ечевица – 1 стакан (красна€)

ћорковка – 2 шт. (средние)

ћ€коть тыквы – 250 г. (свежа€ или морожена€)

„еснок – 1-2 зубка

ѕшеничные отруби – 2 ст.л.

ћанка/мука– 2-3 ст.л.

ѕаприка – 0,5-1 ч.л.

 арри – 5 ч.л.

—оль и другие специи по вкусу

ѕриготовление с shr.name/iDI9L:

„ечевицу отварите до полуготовности, слейте лишнюю воду.

ќтварите морковку и тыкву (это можно легко сделать в микроволновке).

»змельчите м€гкие овощи блендером, то же проделайте с чечевицей. —оедините две массы.

¬ыдавите чеснок в пюре, добавьте специи.

¬сыпьте муку/манку,  отруби.

“щательно перемешайте.

‘орму дл€ выпечки или чашу блендера  смажьте р/маслом.

Ќалейте "тесто" дл€ запеканки и включите режим «¬ыпечка» на 30-40 минут.

¬ духовке запекать блюдо следует 35-40 минут при температуре 170-180.

ѕосле этого времени выключите духовку и держите форму еще 15 минут в остывающем шкафу.

 

Ёссика

–убрики:  кулинари€/запеканки
ћетки:  



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку