Заменить майонез в салате легко! Если приготовить такой соус с авокадо для овощного салата, то будет также вкусно и намного полезнее.

Ингредиенты:

- кинза
- авокадо
- натуральный йогурт без добавок
- сок лайма
- чеснок
- оливковое масло
- винный уксус
- соль

Приготовление с xaa.su/2bpB

В кухонном комбайне смешать кинзу, авокадо, йогурт, сок лайма, чеснок, масло оливковое, уксус винный, соль, до получения однородной массы.

В миску сложить зеленые листья, болгарский перец, помидоры, и зеленый лук. Заправить соусом. 

Эссика

Паштет морковно-селёдочный с  сыром и маслом может стать отличной намазкой на бутерброды к празднику. Это очень вкусно!

Ингредиенты:

2 филе соленой сельди,

1 пачка сливочного масла,

плавленный сырок (200 г),

2 средних вареных моркови.

Приготовление:

через мясорубку (крупная решетка) пропустить все ингредиенты в следующей последовательности: масло, сырок, селедка, морковь.

Эссика

Отличный вариант праздничного салата с курицей, ананасом и грибами к новогоднему столу. Готовится очень просто.

Порционный салат из тунца к празднику - отличная закуска, которая эффектно смотрится на любом праздничном столе. Готовится очень просто и быстро.

Запасаемся вкусными рецептами салатов к праздникам. Один из них -  лёгкий куриный салат из ананаса с черносливом. Это вкусно и что-то новенькое...

Отменная закуска!  Картофель фаршированный седёдкой, на любом столе, находит своё коронное место и съедается моментально!

Если вы сейчас делаете ещё заготовку капусты, то советую обратить своё внимание и на этот рецепт. Такая капуста в розовом маринаде со свеклой, безумно вкусная и, можно сказать уверенно, полезная будет для Вашего организма

Такое, оливье с низким содержанием калорий, можно есть каждый день, при этом не набирая вес.

Ингредиенты:

Куриное филе отварное – 250 г

Яйца – 3 шт.
Огурец свежий – 150 г
Огурец маринованный – 100 г
Натуральный йогурт – 2 ст. л
Горчица 1/2 ч.л.

на 100 гр 84 ккал
Б/Ж/У - 11 / 3 / 1

Приготовление:

Яйца сварите вкрутую, затем охладите в воде.
Куриное филе нарежьте кубиками. Маринованные огурцы нарежьте такими же кубиками. Свежий огурец нарежьте и соедините с другими ингредиентами. Охлажденные яйца порубите кубиком.
Заправьте ингредиенты йогуртом и горчицей, перемешайте. Салат готов.

Эссика

Очень простой крабовый салат с морковкой по- корейски. Готовится в считанные минуты, а подаваться может на любой стол

Этот овощной салат с обжаренным луком очень прост в своём приготовлении. Его готовить одно удовольствие. Лёгкий и ароматный.

Необходимо взять свежий огурец, перец  любого цвета на своё усмотрение, порезать соломкой, хорошо полить соевый соусом, не солить, добавить чеснок, немножко чёрного молотого перца  и обжаренный лук на растительном масле. Всё тщательно перемешать и подать к столу. Очень вкусно!

Эссика