Завтрак получится удачным и вкусным, если приготовить такие капустные оладьи на кефире. Рецепт очень простой и быстрый.

Не за горами у нас сезон кабачков, хотя в магазине они, практически, круглый год имеются в продаже, но сейчас они уже подешевле, а если у кого свой огород, то и бесплатными скоро будут. По этому поводу, предлагаю приготовить очень вкусные кабачковые оладьи с сыром и ароматным чесноком.

Заменить майонез в салате легко! Если приготовить такой соус с авокадо для овощного салата, то будет также вкусно и намного полезнее.

Ингредиенты:

- кинза
- авокадо
- натуральный йогурт без добавок
- сок лайма
- чеснок
- оливковое масло
- винный уксус
- соль

Приготовление с xaa.su/2bpB

В кухонном комбайне смешать кинзу, авокадо, йогурт, сок лайма, чеснок, масло оливковое, уксус винный, соль, до получения однородной массы.

В миску сложить зеленые листья, болгарский перец, помидоры, и зеленый лук. Заправить соусом. 

Эссика

Несмотря на такой простой рецепт этих кабачковых ролл с куриным филе, их с успехом можно подать на любой праздничный стол, не говоря о столе на каждый день. Лёгкое и вкусное блюдо. Вкусно!

Незатейливый, но очень вкусный и полезный куриный пирог с начинкой из перца и шпината.

Эта сытная запеканка с куриным филе и баклажанами может стать коронным блюдом праздничного стола.Очень вкусная и, к тому же, красивая на вид.

Икра из баклажанов с кедровыми орехами - отличная альтернатива паштету. Очень вкусно!

Очень простой рецепт, по которому в результате получаются очень вкусные жаренные кабачки в кефирном соусе.

Нам потребуются такие ингредиенты:

2 кабачка
1/2 пучка укропа
1-2 зуб. чеснока
100-150 мл кефира / простокваши/

Приготовление с xaa.su/29jb

Кабачки нарезать кольцами или полукольцами, посолить и оставить на 30 мин. Слегка отжать, обсушить салфетками. Обжарить на растительном масле.
Измельчить укроп и чеснок, смешать с  кефиром / простоквашей/, посолить.  Заправить кабачки.

Автор: Lasha Nazarieva

Эссика

В подвальчик: рассольник с перловкой на зиму.

Отличная заготовка, которая сможет выручить  в любое время, когда нет времени на готовку.

Этот овощной салат с обжаренным луком очень прост в своём приготовлении. Его готовить одно удовольствие. Лёгкий и ароматный.

Необходимо взять свежий огурец, перец  любого цвета на своё усмотрение, порезать соломкой, хорошо полить соевый соусом, не солить, добавить чеснок, немножко чёрного молотого перца  и обжаренный лук на растительном масле. Всё тщательно перемешать и подать к столу. Очень вкусно!

Эссика