-Метки

английский язык бисер блюда из курицы блюда к пикнику блюда с печёнкой вареники и пельмени видео видео мастер класс вышивка вязание вязание крючком вязание спицам дача дачацветоводство декупаж рисование шаблоны диеты дизайн интерьер запеканки игры игры онлайн из шпагата каши компьютерные фишки консервирование кулинария лепка макароны медицина и здоровье мешковина молочные и фруктовые десерты овощные блюда открытки подарочные упаковки оформление дневника пасхальные рецепты пирожки пирожки и пироги поделки из бумаги поделки из гипса поделки из картона поделки из природного материала поделки к пасхе полезные советы разное растениеводство рецепты котлет рецепты с рыбой рукоделие салаты сладкая выпечка соусы стирка. супы трафареты раскраски шаблоны уборка уборка стирка фуршетные закуски хлеб цветоводство цветы из бумаги цветы сад огород шитьё

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Эссика

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.03.2016
Записей: 924
Комментариев: 460
Написано: 1411

Выбрана рубрика диеты.


Другие рубрики в этом дневнике: рукоделие(171), разное(35), полезные советы(74), оформление дневника(1), кулинария(628), компьютерные фишки(4), дизайн, интерьер(3), видео(31), (12)

​​Овсяно-банановые блинчики

Дневник

Понедельник, 14 Июня 2021 г. 19:42 + в цитатник

Такие овсяно-банановые блинчики могут войти в меню каждого худеющего. Отличный завтрак обеспечен,а талия уж точно скажет Вам спасибо!


​​Овсяно-банановые блинчики(2) (630x700, 263Kb)

Читать далее...
Рубрики:  диеты

Метки:  

Ленивые вареники с геркулесом

Дневник

Вторник, 06 Августа 2019 г. 19:10 + в цитатник

Ленивые вареники с геркулесом  - отличное диетическое блюдо. Включайте его в своё меню и не переживайте сильно за лишние килограммы (около 250 ккал. на одну порцию).


 Ленивые вареники с геркулесом(636x422, 145Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/вареники и пельмени
диеты

Метки:  

Рецепт пиццы на овсяных хлопьях

Дневник

Понедельник, 17 Июня 2019 г. 20:56 + в цитатник

Этот замечательный рецепт пиццы на овсяных хлопьях  теперь можно использовать в меню правильного питания. В такой пицце содержится минимум калорий. Она получается очень вкусной, не смотря на её простой способ приготовления жарки под крышкой.


Рецепт пиццы на овсяных хлопьях(700x700, 435Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
сладкая выпечка
диеты

Метки:  

Включаем в меню ПП овсяноблин с начинкой

Дневник

Вторник, 26 Февраля 2019 г. 20:44 + в цитатник

Включаем в меню ПП овсяноблин с начинкой и отказываемся от всех вредных перекусов. Это очень вкусно и полезно! Подборка рецептов большая и выбор есть на свой вкус и цвет.


image (1) (418x448, 118Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
сладкая выпечка
диеты

Метки:  

Геркулес с морковкой - отличные ингредиенты для диетического торта

Дневник

Пятница, 25 Января 2019 г. 16:45 + в цитатник

Геркулес с морковкой - отличные ингредиенты для диетического торта. Выпечка  получается низкокалорийной и очень вкусной. Смело можно кушать её тем, кто следит за своей фигурой. На 100 гр такого десерта приходится всего 133.5 ккал.


image (1) (700x541, 291Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
сладкая выпечка
диеты

Метки:  

7 причин переедания

Дневник

Воскресенье, 06 Января 2019 г. 20:43 + в цитатник

Лишний вес и борьба с ним - одна из самых актуальных проблем на данный момент. И причины возникновения таких проблем бывают самыми разными. Одна из самых главных – переедание. И у этой причины есть свои причины, о которых и рассказывается в данной статье.

1316696591 (640x480, 109Kb)

1. Стресс

Когда человек расстроен, у него начинаются срывы. И все свои переживания он сглаживает едой и перееданием. Такое переедание практически незаметно, может длиться долго или редко и недолго, когда человек напрямую сталкивается со стрессовыми ситуациями.

2. Быстрый приём пищи

Человек испытывает чувство насыщения через 15 минут. А если человек съедает всё быстро, за 5-10 минут, то он переедает, думая, что съедено ещё довольно мало. Особенно вредно есть быстро на голодный желудок. Специалисты из сферы здорового питания предлагают есть медленно, тщательно пережёвывать пищу.

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы/медицина и здоровье
разное
диеты

Метки:  

Диетические яичные кексы с начинкой

Дневник

Четверг, 08 Ноября 2018 г. 20:47 + в цитатник

Диетические яичные кексы с начинкой отличный вариант завтрака. Вкусно и красиво, а главное полезно.


image (1) (593x442, 180Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
сладкая выпечка
диеты

Метки:  

Лимонно-имбирный напиток с чесноком - мощный чистильщик организма

Дневник

Вторник, 11 Сентября 2018 г. 09:24 + в цитатник

Лимонно-имбирный напиток с чесноком - мощный чистильщик организма, который сможет убрать лишние килограммы, ускоряя при этом обмен веществ, отёки, боли в суставах. 


1-13 (640x335, 121Kb)

Читать далее...
Рубрики:  полезные советы/медицина и здоровье
диеты

Метки:  

Фитнес перекус из морковного печенья с геркулесом

Дневник

Среда, 25 Июля 2018 г. 20:32 + в цитатник

Фитнес перекус из морковного печенья с геркулесом не только вкусный, но и полезный для любого организма. Готовится очень быстро и просто.


image (1) (700x467, 269Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/сладкая выпечка
диеты

Метки:  

Блюда с овсянкой - это вкусно и всегда с малым содержанием калорий

Дневник

Четверг, 05 Июля 2018 г. 21:08 + в цитатник

Блюда с овсянкой - это вкусно и всегда с малым содержанием калорий. Такая  подборка рецептов поможет вкусно питаться тем, кто придерживается диет и правильного питания.


ovasa (700x366, 182Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария
сладкая выпечка
диеты

Метки:  

 Страницы: [2] 1